Fobias

La fobia, consiste en un miedo exagerado e irracional ante un estímulo, situación, lugar, animal u objeto, que NO representan ningún tipo de peligro objetivo. Éstos pueden iniciar en la infancia pero se marcan en la etapa adulta; Generando angustia y limitaciones en el desarrollo de la vida cotidiana.

Imagen propia

Tipos de fobias:

1. Fobias complejas:
   • Social: miedo a ser vistos o juzgados al igual que Glosofobia, miedo a hablar en publico, asociados con la ansiedad
   • Agorafobia: temor a los espacios abiertos, incluso se le dificulta pedir ayuda, al igual que Hafefobia, evidencia el miedo irracional a tocar o ser tocado, ambas asociadas con la depresión y ésta ultima resaltó con más frecuencia en la pandemia.
2. Fobias Específicas:
   1. Fobias de entorno Natural
      • Acrofobia: miedo intenso a las alturas
      • Astrafobia: miedo a las tormentas
      • Pluviofobia: miedo a la lluvia
      • Brontofobia: terror a los truenos
   2. Fobias de situación
      • Aerofobia: miedo a volar en aviones
      • Claustrofobia: pánico a los espacios pequeños o cerrados
      • Amaxofobia: miedo a conducir
   3. Zoofobia: miedo a cualquier animal
   4. Hematofobia: pánico a la sangre e incluso, también puede tener tipanofobia, temor a las inyecciones
   5. Neofobia: temor a las cosas nuevas
   6. Dentofobia: miedo a los dentistas
   7. Tripofobia: pavor a los objetos con pequeños agujeros
   8. Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: temor a las palabras largas, entre otras.

Síntomas frecuentes:

• Miedo a la exposición/ evita estimulo
• Transpiración o escalofríos
• Dificultad para Gestión de las emociones al mismo tiempo, sensación de asfixia
• Dolor o rigidez en el pecho, al igual que taquicardia
• Incapacidad para reaccionar ante el estímulo
• Mareos, dolor de cabeza y boca seca
• Confusión o desorientación
• Miedo a perder el control, desmayarse o morir
• Estrés crónico.

Las fobias se encuentran clasificadas dentro de los trastornos de ansiedad; Por ésta razón, se recomienda trabajar el «aquí y ahora» con Mindfulness para calmar un poco el estado anímico. Además es conveniente asistir al psicólogo, para prevenir consecuencias graves a largo plazo.

¿Qué fobia conoces?

"Nunca dejes que el miedo sea tan grande que te impida seguir adelante" Anónimo

Referencia:

Campodónico, Nicolás Matías (2015). La delimitación de la clínica de las fobias en la postmodernidad. Actualidades en Psicología, 29 (118), 25-34. [Fecha de Consulta 5 de Octubre de 2021]. ISSN: 0258-6444. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=133239321004