"Un espacio dedicado al fortalecimiento de habilidades"
La dependencia emocional en psicología, se trata del vinculo afectivo no regulado o necesidad excesiva que se tiene hacia otra persona, con el fin de sentirse seguro o compleo. En algunos casos se confunde con el amor, el cual se trata de una emoción profunda que combia afecto, pasión y compromiso. El amor es mas... Leer más →
¿Que es PAS? El termino es acuñado por la psicóloga Elaine Aron, y se refiere a las personas altamente sensibles a estimulos sensoriales; Se trata de un indicador del trastorno psicopatológico, relacionado con rasgo de personalidad, que modifica la forma cómo interactua con el entorno. Su alto grado de intuición, le genera mayor necesidad de... Leer más →
Se trata un ejercicio terapéutico, en latin denominado como "el otro yo"; El cual explora facetas de la personalidad de manera más profunda, motivando el autodescubrimiento, de manera consciente y con propositos saludables; Esto con el fin de superar miedos, potenciar habilidades y reducir la ansiedad, segun sea el caso. Cuando logramos desarrollar nuestro maximo... Leer más →
"Echar el ancla" es un ejecicio creado por el psicólogo Russ Harris, para afrontar algunas adversidades de la vida personal, con el fin de manter el equilibrio y la seguridad emocional. Imaginemos un barco (nosotros), se encuentra pasando por un espacio de mucha tormenta (situación dificil), con vientos y movimientos fuertes (pensamientos y emociones), con... Leer más →
¡Alexitimia! ¿Lo haz escuchado en algún momento? Las personas con "aleximitia", tienen dificultad para identificar, expresar y comunicar emociones; Se divide principalmente en dos tipos: 1. Alexitimia primaria, que es un rasgo de personalidad a menudo de origen genético o neurobiológico. 2. Alexitimia secundaria, que surge como consecuencia de eventos traumáticos, trastornos psicológicos o condiciones... Leer más →
¿Te construyen o destruyen? La mayoria de nosotros nos proponemos objetivos al iniciar el año, pero vemos pasar el tiempo y no vemos el progreso. ¿Porque?, se trata de ser consciente de qué se hace y cómo se hace, involucrando el esfuerzo constante. ¿Pero que es un habito?, son conductas repetidas que se convierten en... Leer más →
La responsabilidad afectiva nos compromete a todos como sociedad sanada, basada en el respeto, la empatia y la escucha activa hacia los demás. Se trata de un práctica consciente de las emociones y sentimientos propios. Buscamos relaciones interpersonales sanas, respetuosas y fluidas. Aquel que dice "Yo soy así", no está siendo consciente del daño que... Leer más →
¿Relaciones falsas?¿O por interes? El término generalmente es usado en el área deportiva para referirse a los jugadores suplentes; En un contexto de relaciones interpersonales, se refiere al estado de espera que se tiene a una persona, sin posibilidad de un compromiso real, sin comprometerse emocionalmente, ni avanzar en la relación. Pero sin duda, mantiene... Leer más →
Según la Teoría de Car Jung y su enfoque en la psicológia analítica; Se centra en los aspectos cognitivos de la personalidad y sus intereses inatos; Constantemente estamos tomando deciciones de forma inconciente lo cual no permite hacer un juicio más analitico de la situación en cuestión. En sí, son dos procesos mentales: el primero,... Leer más →
Se trata de una practica muy común, que afecta las relaciones interpersonales y la salud mental de quien lo practica. El phubbing aparte de ignorar a una persona por prestar atención al teléfono móvil, también encuentra su raíz en una adicción a las nuevas tecnologías; Causando una baja autoestima, inseguridad, falta de comunicación y en... Leer más →
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